เมื่อกินพริกหยวกเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง

Movie-online

พริกมีสีค่อนข้างมาก

โดยพริกสีเขียวและสีม่วงมักจะให้รสขมมากกว่า และผู้คนที่อยู่ปลายแถบสีม่วงและเหลืองพิเศษจะมีรสชาติที่หวานกว่า ราวกับผลไม้ การรับประทานพริกหยวกดิบจะให้ธาตุเหล็กในปริมาณที่ดีเยี่ยม นอกเหนือไปจากวิตามินซีที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก เมื่อรวมกับอาหารมื้อต่างๆ ที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อสัตว์ หรือสำหรับมังสวิรัติ ผักโขม คุณสามารถช่วยเพิ่มธาตุเหล็กเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคโลหิตจางได้ การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจว่าลูกอมพริกสีชมพูมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญของคุณ กำลังดำเนินการศึกษาเกี่ยวกับการกระตุ้นเทอร์โมเจเนซิสและราคาเมตาบอลิซึมที่เพิ่มขึ้น นอกเหนือจากคุณค่าทางโภชนาการแล้ว พริกหยวกสีชมพูอาจมีบทบาทในการปกป้องโดยการป้องกันหรือชะลอสถานการณ์สุขภาพที่แน่นอน USDA นำเสนอข้อมูลโภชนาการต่อไปนี้สำหรับพริกหยวกสีชมพูสับ ไม่ปรุงสุก 1 ถ้วย พริกแดงประกอบด้วยวิตามินซีมากกว่า 200 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละวันของคุณ ดูหนังออนไลน์

พริกหยวกเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์เช่นเดียวกันกับพริกหยวกทุกสี เหล่านี้เป็นสีที่แท้จริงที่ทำให้เฉดสีของผักดูเหมือนเป็นเช่นนั้น ร่างกายของมนุษย์แปลงสิ่งเหล่านี้เป็นวิตามินและเรตินอลซึ่งมีรสหวานสำหรับดวงตาและจินตนาการและความรอบรู้ในขนาดใหญ่และแม้กระทั่งสำหรับรูขุมขนและผิวหนังและภูมิคุ้มกันอย่างเหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าเบต้าแคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและอาจช่วยถ่ายทอดปัญหาหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งได้เช่นกัน อุดมไปด้วยวิตามินซี เอ แมกนีเซียม แคลเซียม และสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นมากมาย เป็นที่เชื่อกันว่าผลจากการมีแคปไซซิน – สารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเรา – พริกหยวกอาจช่วยปรับปรุงความพยายามในการลดน้ำหนัก การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าแคปไซซินช่วยให้เซลล์ไขมันที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเติบโตจนเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยลดน้ำหนักได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งว่าแคปไซซินจะเพิ่มการเผาผลาญของเราโดยไม่เพิ่มค่าธรรมเนียมความกล้าและความดันโลหิต ตรงกันข้ามกับพริกแดงลูกพี่ลูกน้องที่ ‘ร้อน’ พริกทั้งหมดอุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ K อย่างไรก็ตาม พริกสีชมพูนั้นเต็มไปด้วยวิตามินเอ วิตามิน A และ C ต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการทำลายเซลล์ มะเร็ง และการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการชราภาพ ดังนั้นจึงช่วยเสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน พวกเขายังลดการระคายเคืองเช่นเดียวกับโรคข้ออักเสบและโรคหอบหืด วิตามินเคส่งเสริมการแข็งตัวของเลือด เสริมสร้างกระดูก และช่วยป้องกันเซลล์จากการบาดเจ็บจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ดูหนัง hd

ผู้ที่มีอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้ที่ละเอียดอ่อนมาก

อาจแพ้พริกหวานเนื่องจากการปนเปื้อนข้าม พริกขี้หนูได้รับความเผ็ดจากสารประกอบที่เรียกว่าแคปไซซิน—และยิ่งแคปไซซินในพริกไทยมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเผ็ดมากเท่านั้น พริกหยวกเช่นไม่มีแคปไซซินในขณะที่พริกมีมากกว่า เชื่อกันว่าพริกร้อนช่วยเพิ่มการเผาผลาญ อันเป็นผลมาจากการมีแคปไซซิน การวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่ามีความเชื่อมโยงกันระหว่างการบริโภคโฟเลตต่ำกับโรคหลอดเลือดหัวใจ คนที่กินโฟเลตไม่เพียงพอเป็นภัยคุกคามต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด พริกหยวกหรือที่เรียกว่า Capsicum annum L. เป็นส่วนประกอบหลักของอาหารส่วนใหญ่ในครัวในประเทศและในธุรกิจแต่ละแห่ง นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ามนุษย์ได้บริโภคพริกหยวกตั้งแต่ 7500 ปีก่อนคริสตกาล คนส่วนใหญ่ใช้มันในมื้ออาหารของพวกเขาเนื่องจากสีสดใส แต่อย่างที่เราเห็นในบทความนี้ พริกหยวกให้มากกว่าสีและกระทืบสำหรับอาหารจานโปรดของเรา ดูบอลสด

การศึกษาเพิ่มเติมได้พิสูจน์แล้วว่าการรับประทานกรดโฟลิกเป็นประจำจากอาหาร เช่น พริกหยวก ลดความเสี่ยงของความบกพร่องของท่อประสาทที่มักเกิดขึ้นหลังจากการปฏิสนธิ ข้อบกพร่องของท่อประสาทเหล่านี้ครอบคลุมเช่น spina bifida และ anencephaly เนื่องจากมีโฟเลตมากเกินไป พริกหยวกสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ทารกที่เกิดมามีน้ำหนักน้อย การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภคกรดโฟลิกที่เพิ่มขึ้นในขณะตั้งครรภ์นำไปสู่การลดลงอย่างมากภายใต้การคุกคามของทารกที่เกิดมามีน้ำหนักน้อย สารฟลาโวนอยด์ เควอซิติน ซึ่งพบมากในพริกหยวกสีเหลือง แสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ที่ NatureSweet เราคัดสรรแต่พริกสีสดใสที่มีผิวแน่นและหนักสำหรับขนาดของเขาหรือเธอ ผลไม้และยอดที่มีผลไม้แห้งหรือผลไม้ร่วมสมัยใช้เป็นพวงหรีด ของตกแต่งบ้าน และการจัดดอกไม้ คณะลูกขุนตัดสินเรื่องผักกลางคืนและความรู้สึกระคายเคือง สตรีมีครรภ์หรือเด็กหญิงที่หวังว่าจะตั้งครรภ์ควรเพิ่มพริกหวานลงในแผนอาหารด้วย พริกมีโฟเลตซึ่งช่วยในการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดสีม่วงและช่วยหยุดความผิดปกติของการคลอดบุตรในเด็กที่ยังไม่เกิด กำลังมีการศึกษาเกี่ยวกับโฟเลตและการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ พริกหวาน